Восстание

Всем привет!
Совсем я закрутился и забыл про этот блог.
Так вот - скоро я опять начинаю бегать :)
Только все записи буду вести на собственном движке (Word Press) и на собственном домене. Ждите новостей вообщем... :)

День 1

Привет всем, кто читает эту запись. Я начинаю эксперимент - вырабатываю привычку бегать. Для того чтобы бег стал привычкой - нужно 30 дней. Цель от бега - сбросить 5 лишних кг и по прошествии 30 дней, начать чувствовать себя в прекрасной форме каждый день. Бегать буду предпочтительно утром, хотя и в другое время дня - бег также возможен.

Место – стадион, в 15 минутах ходьбы от дома

Сегодня я пробежал 6 кругов по 400 м. Итого за первый день: 2,4 км. Пробег состоялся в 16.50 по Москве. Реально устал – это с непривычки.

Итак… первый кирпичик заложен! Теперь главное – постоянность, заниматься каждый день, независимо от погоды, всплывающих отмазок в голове и прочего. Обещаю всем читателям – не пропущу ни дня, теперь я должен буду держать свое слово (ответственность перед кем то – меньше лазеек для генерирования отмазки).

На сегодня всё, следите за развитием событий.